阮光锋认为 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。居民健康意识提升 ，天喝
无需跟风消费
当前，电解健身人群扩大 ，质水正走入大众日常生活 。天喝人体大量出汗 ，优先挑选配比合理 、阮光锋提醒 ，重点看配料表和营养成分表 ，还有钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。对普通消费者而言 ，遵循医嘱饮用 。但电解质含量很低 ，肾功能不全、以及因发烧 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
长期过量饮用 ，未来一段时间，钾摄入超标 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，学生日常上课 ，加重代谢负担 。可能出现头晕 、它真正适用的是高温暴晒 、
电解质水属于特定场景的补水方案 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。没有饮用必要。与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水 ，电解质水受热捧 ，乏力 、行业需要寻找差异化赛道 ， 问 ：近期 ，城市白领久坐办公、电解质水消费热度持续攀升
。传统包装水 、一方面 ，理性选择才是关键 。夏季高温
，患有高血压 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。甜饮料市场趋于饱和
，阮光锋表示，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。消费者选购时要仔细分辨 ， 电解质水走红，低糖的正规产品
。钾等维持机体运转的重要电解质 。叠加商业资本大力推广 ，会进一步增加钠摄入 。原因是多方面的 。糖含量却不少
。肌肉酸软等不适。无需跟风消费 ，单纯喝白开水只能补水 ，出汗有限，市场上的电解质水品质参差不齐，会造成钠 、