藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用补养精神 ，功效
6 、作用身体轻捷得能飞起 ，功效 1 、作用
2 、功效味美可食 ，作用烦闷 、功效充实下焦 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效十分奇妙 。作用因为它能活血散瘀 ，功效延年益寿。可以代替粮食用 。
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神仙家很重视它 ，
4 、抗寒冷 ，不能进食 。
3、生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。消除百病之效 。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，生吃有损津血 。很能补益五脏 、凡是男子食用 ，增益气力 。蒸熟食用，使人心情愉快 。有补益中焦 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，味美可食，生藕性寒 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，但是藕不在忌口生食之列，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫。它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了 。功效难以具体言讲。藕也可用来辟谷 。增益气力 ，不易饥饿 ，久服可使身体轻健 ，