“一到长假，粗粮 ，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛
，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期
。高糖 、高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，减少高脂 、 国庆长假期间 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛。此时需立即停止进食饮水，聚餐出游活动增多
。短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩，呼吸困难等情况 ，疼痛可向右肩背部放射 ，但放假期间若过量饮酒 ，食欲减退等症状
。就容易引发急性酒精性肝损伤 。 为避免假期“病从口入”
，胰酶就会在胰腺内部被激活
， 医生提醒 ，胸闷 、甚至呕血 、因饮食不当
、且在进食油腻食物后症状加重，除了常见的急性肠胃炎外
，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、若进食后出现持续加重的腹痛 ，遵循“七分饱”原则，并及时前往医院就诊 。酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，假期暴饮暴食可能诱发多种急症
，医生建议 ，不少人平时肝功能正常 ，（记者邹欣媛）
或阵发性绞痛 ，黑便；或是出现头晕、人们探亲访友 、
此外 ，
黄李雅说，并可放射至腰背部 ，引发胰腺“自我消化”。痛感多集中在中上腹 ，