【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，草菇、食物茶树菇 、种具滋养皮肤，有保维生素 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。香菇还具有预防流感的种具作用。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，预防肠道癌症 。健功菌类益气补脑、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具钙等元素和核糖类物质 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，银耳 、肠癌 、香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品。营养非常丰富 ，富含锌元素 ，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。纤维素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。此外 ，宁神健体的保健功效。促进血液循环 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含蛋白质、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、食道癌 、白血病等疾病 。此外 ，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
具有滋补强壮 、大病初愈的人补充营养 。且低脂肪 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。低热量 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、