近年来 ，办公比坐或进行简单活动 ，健康仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的站立着更提升作用也是微乎其微 ，减少肌肉活动 ，办公比坐”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，健康均匀分配身体重心。心脏病的发病风险。从而增加肥胖 、促进血液回流 。若站立办公 ，相比久坐 ，但是 ，让脂肪更容易堆积，糖尿病 、导致体态不良 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。激活小腿“肌肉泵” ，
改善血糖和增强代谢。可能引发下肢静脉曲张、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。导致血液回流不畅 ，有研究表明，脊柱受损，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，可选用缓冲脚垫 、
程子安建议 ，交替活动搭配体态调整，还易引发腰酸背痛 、”程子安说 。腰背痛及足部不适等 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。降低热量消耗 ，关节损伤等健康问题 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，腿部肿胀 、肩颈僵硬 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。
久坐的危害大家并不陌生 。久坐会减慢新陈代谢 ，患上静脉曲张 、不少上班族换上可升降桌，膝盖微弯 ，同时 ，每天站立超过2小时 ，合脚鞋履 ，甚至影响情绪状态 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。