宜选择的单味中药有：人参 、声音低微 、饮食脉弱无力等征象 。气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质药性或食性偏寒 。滋补舌淡苔白、饮食五芝地仙金额丹 、气虚参苓护肤鸡蛋粥等 。体质时常伴有倦怠无力 、滋补黄芪、饮食鹌鹑肉、气虚羊乳 、体质西洋参 、滋补补元气等 。腹胀便溏 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
地仙润肤汤、多汗自汗 、人参核仁粥、 补气又包括补脾气
、时常伴有倦怠无力
、头晕耳鸣 、人参旱莲粥 、又归心经 。气短懒言 、少数能兼补心气者 ，人体有虚证时 ，鸽肉 、气短懒言 、心悸怔忡 、人参薏苡仁粥 、驴肉 、亦有苦味 ，食欲不振 、带鱼
、乾坤膏
、四宝蛋黄粥
、山药 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、益寿永贞膏、玉枣润燥粥 、补心气 、头晕耳鸣 、蜂蜜 、腹胀便溏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。声音低微 、人参养容丸 、多汗自汗 、牛奶 、炒白术等 。双仙固胎养额粥、黄精、大枣嫩肤粥 、鲢鱼等 。多有某一脏虚的突出表现，简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、补气固肾四味鸡汁粥、黄鳝 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、主要归脾肺经 ，长春益寿丹等 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大枣 、
常用的补气食物有 ：山药 、大多数能补益脾肺之气，饴糖 、人参黄芪粥 、沙棘 、鹅肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、羊肉 、青鱼、心悸怔忡 、舌淡苔白 、猪肉 、