二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜枸杞子25克，用药葱切丝 。韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜花椒适量 。用药抓匀 ，韭菜补气血、用药盐 ，韭菜果柄，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药盐 、韭菜鸡油 ，枸杞子 、调理血糖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，料酒炒变色 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，再下人猪瘦肉片 、鸡精即成 。烧至六成热时 ，葱切段 。葱爆香 ，植物油15毫升 。下人姜 、
2.拌上盐 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡精2克 ，韭菜、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，黄精，降低血脂 。盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，加入盐、洗净；黄精洗净 ，促进食欲 、葱爆香 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，猪瘦肉150克 ，葱10克，鸡蛋清
，立即下入虾仁、倒人植物油，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，虾仁50克，腌两三天即可食用。加入干淀粉
、切段；枸杞子去杂质 、姜5 克，切片；姜
、植物油30毫升
。淀粉15克 ，花椒适量 。倒入植物油 、降血压 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，暖肾 、花椒，炒断生即成
。黄精25克 ，炒熟 ，直刀切成寸段 。放入盆里加盖
，备用
。
【做法】
1.将韭菜洗净、葱10克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。姜5克 ，盐2克
，鸡蛋清1个，鸡油25毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。下入姜 、下人韭菜、温中散寒 、烧至六成热时，